Recursos
Autocuidado
El cuidado de niñas y niños es una actividad que tiene muchas gratificaciones y aprendizajes que se nutren del cariño y afecto que se siente de manera recíproca. No obstante, también conlleva un conjunto de desafíos, por lo que generar instancias de autocuidado, resulta fundamental para el bienestar propio para el de niños y niñas.
Existen muchos sentimientos que surgen comúnmente cuando la vida se torna demasiado dura. Los sentimientos no los podemos controlar, vienen y van, pero sí podemos hacer cosas que nos ayuden a sentirnos mejor.
Las mamás, papás y cuidadores tenemos nuestras propias vidas. No es egoísta hacer cosas para uno mismo(a). Los adultos cuidamos mejor a los niños y niñas cuando también nos cuidamos a nosotros.
Comprendiendo lo complejo que puede ser encontrar los espacios y las condiciones para acceder a momentos de para nosotros(as) mismos(as), te invitamos a mirar algunas acciones que te pueden ayudar.
